{"id":35574,"date":"2023-02-17T23:11:17","date_gmt":"2023-02-17T22:11:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.investglass.com\/?p=35574"},"modified":"2026-04-24T08:36:09","modified_gmt":"2026-04-24T06:36:09","slug":"zjesc-zabe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/eat-the-frog\/","title":{"rendered":"Zjedz t\u0119 \u017cab\u0119: Przewodnik po przezwyci\u0119\u017caniu prokrastynacji"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cCytat \u201cWi\u0119kszo\u015b\u0107 ludzi przecenia to, co mog\u0105 zrobi\u0107 w ci\u0105gu roku i nie docenia tego, co mog\u0105 zrobi\u0107 w ci\u0105gu dekady\u201d, kt\u00f3ry cz\u0119sto przypisuje si\u0119 Billowi Gatesowi, jest prawdziwy r\u00f3wnie\u017c w kr\u00f3tszych okresach czasu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Prawd\u0105 jest, \u017ce cz\u0119sto przeceniamy to, co mo\u017cemy osi\u0105gn\u0105\u0107 w ci\u0105gu jednego dnia, jednocze\u015bnie nie doceniaj\u0105c tego, co mo\u017cna zrobi\u0107 w ci\u0105gu roku. W ko\u0144cu o wiele \u0142atwiej jest wyobrazi\u0107 sobie nasze kr\u00f3tkoterminowe plany i cele, ale o wiele trudniej jest wyznaczy\u0107 i podj\u0105\u0107 dzia\u0142ania w zakresie cel\u00f3w d\u0142ugoterminowych.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jednym ze sposob\u00f3w zwalczania tej tendencji do przeceniania naszych kr\u00f3tkoterminowych cel\u00f3w i niedoceniania znaczenia cel\u00f3w d\u0142ugoterminowych jest dzielenie wi\u0119kszych projekt\u00f3w na mniejsze, \u0142atwiejsze do zarz\u0105dzania cz\u0119\u015bci. Dziel\u0105c du\u017ce zadania na mniejsze, bardziej osi\u0105galne cz\u0119\u015bci, \u0142atwiej jest zachowa\u0107 motywacj\u0119 i skupi\u0107 si\u0119 na post\u0119pach w d\u0142u\u017cszym okresie czasu. Na przyk\u0142ad,<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eat The Frog jest idealny dla ka\u017cdego, kto:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zmagania z prokrastynacj\u0105<\/li>\n\n\n\n<li>Du\u017co robi, ale nie robi post\u0119p\u00f3w w wa\u017cnych sprawach.<\/li>\n\n\n\n<li>Ma twardy <a href=\"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/najlepszy-generator-wiadomosci-e-mail-ai-oszczedza-czas-i-zwieksza-produktywnosc\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-wpil-monitor-id=\"2120\">czas trzymania si\u0119 produktywno\u015bci<\/a> system<\/li>\n\n\n\n<li>Ma trudno\u015bci z podj\u0119ciem decyzji, nad czym pracowa\u0107 w danym momencie.<\/li>\n\n\n\n<li>Czuje si\u0119 przyt\u0142oczony list\u0105 rzeczy do zrobienia<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zidentyfikuj swoj\u0105 \u017bAB\u0118 \ud83d\udc38<\/li>\n\n\n\n<li>Zjedz to \ud83c\udf7d<\/li>\n\n\n\n<li>Powtarzaj codziennie \u23f0<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-eat-the-frog\">Czym jest Eat The Frog?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Konsultant ds. produktywno\u015bci Brain Tracy&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.briantracy.com\/blog\/time-management\/the-truth-about-frogs\/\" rel=\"noreferrer noopener\" target=\"_blank\">nazwana metod\u0105 Eat The Frog<\/a>&nbsp;po tej \u017cywej radzie Marka Twaina. Chocia\u017c metoda ta ma wi\u0119cej mocy i niuans\u00f3w ni\u017c mog\u0142oby si\u0119 wydawa\u0107, wszystko sprowadza si\u0119 do tego: Zidentyfikuj jedno wa\u017cne zadanie na dany dzie\u0144 i wykonaj je jako pierwsze.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed aligncenter is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"geodir-embed-container\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"&quot;Zjedz t\u0119 \u017cab\u0119&quot; - najwa\u017cniejsze wnioski | Brian Tracy\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iDV1sSoL0_I?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Agile Results wymaga 3 zada\u0144 dziennie, metoda Ivy Lee wymaga 6. Zach\u0119camy do wypr\u00f3bowania najpierw najbardziej ekstremalnej wersji.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ekstremalna prostota i hiper-koncentracja tylko jednego zadania jest pot\u0119\u017cnym narz\u0119dziem, kt\u00f3re pomaga ludziom osi\u0105gn\u0105\u0107 ich cele. S\u0142u\u017cy jako skuteczny spos\u00f3b na rozbicie wi\u0119kszych projekt\u00f3w na mniejsze, \u0142atwiejsze do zarz\u0105dzania cz\u0119\u015bci. Ta metoda produktywno\u015bci polega na zidentyfikowaniu jednego wa\u017cnego zadania na dany dzie\u0144 i wykonaniu go w pierwszej kolejno\u015bci. Mo\u017ce to by\u0107 niezwykle przydatne dla tych, kt\u00f3rzy zmagaj\u0105 si\u0119 z prokrastynacj\u0105, robi\u0105 du\u017co, ale nie robi\u0105 post\u0119p\u00f3w w wa\u017cnych sprawach lub s\u0105 przyt\u0142oczeni list\u0105 rzeczy do zrobienia.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-tips-for-eating-your-frogs\">Wskaz\u00f3wki dotycz\u0105ce jedzenia \u017cab<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eat The Frog to prosty i nieskomplikowany hack produktywno\u015bci, kt\u00f3ry mo\u017ce pom\u00f3c ci skupi\u0107 si\u0119 na najwa\u017cniejszych dla ciebie zadaniach i szybciej osi\u0105gn\u0105\u0107 d\u0142ugoterminowe cele. Identyfikuj\u0105c jedno wa\u017cne zadanie na dany dzie\u0144 i wykonuj\u0105c je jako pierwsze, mo\u017cesz zwi\u0119kszy\u0107 swoj\u0105 produktywno\u015b\u0107 i poczyni\u0107 znacz\u0105ce post\u0119py w kierunku osi\u0105gni\u0119cia swoich cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-steps-to-eat-a-frog\">Kroki do zjedzenia \u017caby!<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Wybierz swoj\u0105 \u017cab\u0119<\/li>\n\n\n\n<li>Wybierz co\u015b, co b\u0119dziesz w stanie uko\u0144czy\u0107 w ci\u0105gu 1-4 godzin.<\/li>\n\n\n\n<li>W razie potrzeby podziel go na mniejsze kroki<\/li>\n\n\n\n<li>Oprzyj si\u0119 pokusie planowania z wyprzedzeniem<\/li>\n\n\n\n<li>Przygotuj \u017cab\u0119 poprzedniego wieczoru<\/li>\n\n\n\n<li>Najpierw zjedz \u017cab\u0119<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Jak wybra\u0107 swoj\u0105 \u201c\u017cab\u0119\u201d lub najwa\u017cniejsze zadanie?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Choosing your &#8220;frog&#8221; for the day, the task that has the most significant impact on your goals, requires strategic thought. Follow these steps to pinpoint your Most Important Task (MIT):<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Identyfikacja zada\u0144 w kwadrancie wa\u017cnych, ale nie pilnych<\/strong><br>Zacznij od u\u017cycia matrycy Eisenhowera, aby skategoryzowa\u0107 swoje zadania do wykonania. Skoncentruj si\u0119 na zadaniach, kt\u00f3re nale\u017c\u0105 do sekcji \u201cwa\u017cne, ale niepilne\u201d. S\u0105 one cz\u0119sto pomijane, ale maj\u0105 kluczowe znaczenie dla d\u0142ugoterminowego sukcesu.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ocena z\u0142o\u017cono\u015bci i znaczenia<\/strong><br>Poszukaj zada\u0144, kt\u00f3re wywo\u0142uj\u0105 poczucie strachu lub wahania, cz\u0119sto ze wzgl\u0119du na ich z\u0142o\u017cono\u015b\u0107 lub znaczenie. Zadaj sobie pytanie, kt\u00f3re zadania najbardziej przyczyni\u0142yby si\u0119 do osi\u0105gni\u0119cia Twoich cel\u00f3w.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ustalanie priorytet\u00f3w na podstawie wp\u0142ywu<\/strong><br>Oce\u0144, w jaki spos\u00f3b ka\u017cde zadanie jest zgodne z Twoimi szerszymi celami. Zastan\u00f3w si\u0119, kt\u00f3re zadanie b\u0119dzie mia\u0142o najwi\u0119kszy pozytywny wp\u0142yw po jego uko\u0144czeniu. Mo\u017ce to by\u0107 wszystko, od przygotowania prezentacji po podj\u0119cie wa\u017cnej decyzji.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u0142uchaj swojej intuicji<\/strong><br>Zaufaj swojemu instynktowi co do tego, kt\u00f3re zadanie wydaje si\u0119 najpilniejsze. Nie chodzi tylko o pilno\u015b\u0107, ale o to, kt\u00f3re zadanie, po jego wykonaniu, zmniejszy obci\u0105\u017cenie psychiczne lub otworzy nowe mo\u017cliwo\u015bci.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki systematycznemu zaw\u0119\u017caniu zada\u0144 przy u\u017cyciu tych kryteri\u00f3w, mo\u017cesz z powodzeniem zidentyfikowa\u0107 swoj\u0105 \u201c\u017cab\u0119\u201d i zaj\u0105\u0107 si\u0119 ni\u0105, zmniejszaj\u0105c prokrastynacj\u0119 i zwi\u0119kszaj\u0105c produktywno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby w pe\u0142ni wykorzysta\u0107 swoje szczytowe godziny pracy przy u\u017cyciu metody \u201cZjedz \u017cab\u0119\u201d, zacznij od zidentyfikowania najbardziej produktywnych godzin w ci\u0105gu dnia. Mo\u017ce to by\u0107 wczesny poranek, p\u00f3\u017ana noc lub dowolny okres, w kt\u00f3rym koncentracja i energia s\u0105 najwy\u017csze.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Gdy ju\u017c okre\u015blisz te z\u0142ote godziny, nadaj priorytet swoim najbardziej wymagaj\u0105cym lub z\u0142o\u017conym zadaniom. S\u0105 to zadania wymagaj\u0105ce g\u0142\u0119bokiej koncentracji i krytycznego my\u015blenia, kt\u00f3rych naturalnie chcia\u0142by\u015b unikn\u0105\u0107, ale kt\u00f3re s\u0105 kluczowe dla twoich post\u0119p\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zajmuj\u0105c si\u0119 najpierw najtrudniejszymi wyzwaniami, wykorzystujesz sw\u00f3j naj\u015bwie\u017cszy stan psychiczny, zapewniaj\u0105c wysok\u0105 jako\u015b\u0107 pracy i poczucie spe\u0142nienia w miar\u0119 up\u0142ywu dnia. Po uporaniu si\u0119 z tymi zadaniami, zarezerwuj mniej krytyczne, rutynowe lub administracyjne obowi\u0105zki na p\u00f3\u017aniejsz\u0105 cz\u0119\u015b\u0107 dnia, gdy twoja energia spadnie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aby skutecznie to wdro\u017cy\u0107:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Planuj z wyprzedzeniem:<\/strong> Po\u015bwi\u0119\u0107 10-15 minut pod koniec ka\u017cdego dnia, aby okre\u015bli\u0107 swoje priorytety na nast\u0119pny dzie\u0144.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Wyznacz jasne cele:<\/strong> Zdefiniuj, jak wygl\u0105da sukces w przypadku g\u0142\u00f3wnych zada\u0144, aby utrzyma\u0107 koncentracj\u0119.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ogranicz rozpraszanie uwagi:<\/strong> Stw\u00f3rz \u015brodowisko sprzyjaj\u0105ce koncentracji, wyciszaj\u0105c niepotrzebne powiadomienia i ustalaj\u0105c granice ze wsp\u00f3\u0142pracownikami lub rodzin\u0105.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Strategicznie wykorzystuj\u0105c swoje najlepsze godziny pracy, zwi\u0119kszysz produktywno\u015b\u0107, zmniejszysz stres i poczynisz znaczne post\u0119py w realizacji swoich cel\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego warto wybra\u0107 zadanie, kt\u00f3re mo\u017cna uko\u0144czy\u0107 w ci\u0105gu 1-4 godzin?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wyb\u00f3r zadania, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 w ci\u0105gu 1-4 godzin, ma strategiczne znaczenie dla efektywnego zarz\u0105dzania obci\u0105\u017ceniem prac\u0105. Oto dlaczego:<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>1. \u0141atwo\u015b\u0107 zarz\u0105dzania i przejrzysto\u015b\u0107<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Podj\u0119cie si\u0119 zadania o takim czasie trwania gwarantuje, \u017ce nie b\u0119dzie ono ani zbyt przyt\u0142aczaj\u0105ce, ani niejednoznaczne. D\u0142u\u017csze zadania mog\u0105 cz\u0119sto prowadzi\u0107 do prokrastynacji ze wzgl\u0119du na ich rozmiar lub niejasne cele. Zwi\u0119z\u0142e ramy czasowe pomagaj\u0105 zachowa\u0107 jasno\u015b\u0107 i koncentracj\u0119.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>2. Zmniejszone przyt\u0142oczenie<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy podzielisz swoj\u0105 list\u0119 rzeczy do zrobienia na mniejsze, strawne zadania, ryzyko poczucia przyt\u0142oczenia maleje. \u015awiadomo\u015b\u0107, \u017ce mo\u017cesz uko\u0144czy\u0107 zadanie w porannej lub popo\u0142udniowej sesji sprawia, \u017ce wydaje si\u0119 ono bardziej osi\u0105galne.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>3. Trwa\u0142a motywacja<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Completing a task within a short window gives you a tangible success early in the day. This accomplishment not only boosts endorphins, your body&#8217;s natural feel-good chemicals, but also propels your motivation forward. It\u2019s much easier to maintain focus and enthusiasm when you sense progress.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\"><strong>4. Wczesne zwyci\u0119stwa i rozmach<\/strong><\/h4>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uko\u0144czenie zadania przed przerw\u0105 obiadow\u0105 zapewnia zach\u0119caj\u0105ce \u2018zwyci\u0119stwo\u2019, kt\u00f3re podnosi poziom energii i pozytywnego nastawienia. Te wczesne zwyci\u0119stwa maj\u0105 kluczowe znaczenie; pomagaj\u0105 nabra\u0107 rozp\u0119du, u\u0142atwiaj\u0105c utrzymanie tej motywacji w zadaniach, kt\u00f3re s\u0105 przed nami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Strategicznie wybieraj\u0105c zadania, kt\u00f3re mo\u017cna wykona\u0107 w ci\u0105gu kilku godzin, przygotowujesz si\u0119 na produktywny i satysfakcjonuj\u0105cy dzie\u0144. Takie podej\u015bcie pomaga r\u00f3wnie\u017c unikn\u0105\u0107 rozpraszania uwagi, ostatecznie poprawiaj\u0105c koncentracj\u0119 i wydajno\u015b\u0107.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"700\" src=\"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024-1024x700.png\" alt=\"Zarz\u0105dzanie zadaniami InvestGlass AI\" class=\"wp-image-40531\" srcset=\"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024-1024x700.png 1024w, https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024-300x205.png 300w, https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024-768x525.png 768w, https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024-1536x1050.png 1536w, https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/InvestGlass-newtask-2024.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Zarz\u0105dzanie zadaniami InvestGlass AI<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dlaczego ustalanie w\u0142asnego planu dnia ma kluczowe znaczenie dla produktywno\u015bci?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ustalenie w\u0142asnego planu dnia ma kluczowe znaczenie dla maksymalizacji produktywno\u015bci. Chodzi o przej\u0119cie kontroli nad swoim dniem, zamiast pozwala\u0107 zewn\u0119trznym wymaganiom dyktowa\u0107 nasze skupienie. Cz\u0119sto, gdy tylko zaczynamy nasz dzie\u0144, jeste\u015bmy kuszeni, aby zag\u0142\u0119bi\u0107 si\u0119 w e-maile lub odpowiedzie\u0107 na wiadomo\u015bci b\u0142yskawiczne. To nie tylko przenosi nas w tryb reaktywny, ale tak\u017ce odwraca uwag\u0119 od naszych priorytet\u00f3w.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kiedy pozwalasz, by e-maile i wiadomo\u015bci kszta\u0142towa\u0142y Twoje zadania, Twoja praca mo\u017ce sta\u0107 si\u0119 rozproszona, nap\u0119dzana przez pilne potrzeby innych, a nie Twoje w\u0142asne zaplanowane cele. Takie reaktywne podej\u015bcie mo\u017ce szybko poch\u0142on\u0105\u0107 tw\u00f3j dzie\u0144, pozostawiaj\u0105c niewiele miejsca na proaktywn\u0105, znacz\u0105c\u0105 prac\u0119, kt\u00f3ra jest zgodna z twoimi wi\u0119kszymi celami.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Z kolei ustalanie i przestrzeganie w\u0142asnego harmonogramu pomaga efektywnie zarz\u0105dza\u0107 czasem. Ustalaj\u0105c priorytety zada\u0144, kt\u00f3re s\u0105 najbardziej istotne dla twoich cel\u00f3w, upewniasz si\u0119, \u017ce twoja energia koncentruje si\u0119 tam, gdzie jest to naprawd\u0119 wa\u017cne. Ta proaktywna strategia zapobiega przyt\u0142oczeniu zewn\u0119trznymi \u017c\u0105daniami lub przerwami i utrzymuje dzie\u0144 dostosowany do tego, co uwa\u017casz za wa\u017cne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">By creating a structured plan, perhaps using techniques like the &#8220;Eat The Frog&#8221; method, where you tackle your most challenging task first, you set a clear roadmap for the day. This disciplined approach ensures that you&#8217;re driving your productivity, making deliberate choices, and avoiding the pitfalls of reactive prioritization. Ultimately, taking charge of your agenda empowers you to achieve more, with your most critical tasks completed without unwelcome diversions.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Eat The Frog to technika produktywno\u015bci, kt\u00f3ra mo\u017ce pom\u00f3c ci skupi\u0107 si\u0119 na najwa\u017cniejszych dla ciebie zadaniach i szybciej osi\u0105gn\u0105\u0107 d\u0142ugoterminowe cele. Polega ona na zidentyfikowaniu jednego wa\u017cnego zadania na dany dzie\u0144 i wykonaniu go w pierwszej kolejno\u015bci, zanim przejdzie si\u0119 do czegokolwiek innego. Zarz\u0105dzanie zadaniami InvestGlass jest idealne do ustalania priorytet\u00f3w i pomaga trzyma\u0107 si\u0119 produktywnej rutyny. Pomo\u017ce ci to zbli\u017cy\u0107 si\u0119 do swoich cel\u00f3w, jedna \u017caba na raz! Zacznij je\u015b\u0107 te \u017caby ju\u017c dzi\u015b i r\u00f3b post\u0119py w sprawach, kt\u00f3re maj\u0105 najwi\u0119ksze znaczenie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dzi\u0119ki metodzie Eat The Frog mo\u017cesz podzieli\u0107 wi\u0119ksze zadania na mniejsze etapy i zarz\u0105dza\u0107 swoimi priorytetami. Pomo\u017ce to skupi\u0107 si\u0119 na tym, co najwa\u017cniejsze i przyspieszy post\u0119py w osi\u0105ganiu cel\u00f3w. Zarz\u0105dzanie zadaniami InvestGlass doskonale nadaje si\u0119 do ustalania priorytet\u00f3w i utrzymywania rutyn produktywno\u015bci dostosowanych do indywidualnych potrzeb. Zacznij wi\u0119c je\u015b\u0107 te \u017caby ju\u017c dzi\u015b z InvestGlass - mo\u017ce to zaj\u0105\u0107 troch\u0119 czasu, ale w ko\u0144cu b\u0119dzie warto!<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&#8220;The quote, \u201cMost people overestimate what they can get done in a year and underestimate what they can do in a decade,\u201d which is often attributed to Bill Gates, holds true over shorter time spans as well. It is true that we often overestimate what we can accomplish in a single day, while underestimating what [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":35575,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[480],"class_list":["post-35574","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-article","tag-eat-the-frog"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.8 (Yoast SEO v28.0) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination | InvestGlass<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Discover the \u201cEat the Frog\u201d method to tackle your hardest tasks first and boost daily productivity with less stress.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/zjesc-zabe\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"&quot;The quote, \u201cMost people overestimate what they can get done in a year and underestimate what they can do in a decade,\u201d which is often attributed to Bill\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/zjesc-zabe\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"InvestGlass\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-02-17T22:11:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-04-24T06:36:09+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1600\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1067\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"InvestGlass\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@investglass\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@investglass\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"InvestGlass\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minut\" \/>\n<meta property=\"og:video\" content=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iDV1sSoL0_I\" \/>\n<meta property=\"og:video:type\" content=\"text\/html\" \/>\n<meta property=\"og:video:duration\" content=\"301\" \/>\n<meta property=\"og:video:width\" content=\"480\" \/>\n<meta property=\"og:video:height\" content=\"270\" \/>\n<meta property=\"ya:ovs:adult\" content=\"false\" \/>\n<meta property=\"ya:ovs:upload_date\" content=\"2023-02-17T22:11:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"ya:ovs:allow_embed\" content=\"true\" \/>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination | InvestGlass","description":"Odkryj metod\u0119 \u201cZjedz \u017cab\u0119\u201d, aby najpierw zaj\u0105\u0107 si\u0119 najtrudniejszymi zadaniami i zwi\u0119kszy\u0107 codzienn\u0105 produktywno\u015b\u0107 przy mniejszym stresie.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/zjesc-zabe\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination","og_description":"\"The quote, \u201cMost people overestimate what they can get done in a year and underestimate what they can do in a decade,\u201d which is often attributed to Bill","og_url":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/zjesc-zabe\/","og_site_name":"InvestGlass","article_published_time":"2023-02-17T22:11:17+00:00","article_modified_time":"2026-04-24T06:36:09+00:00","og_image":[{"width":1600,"height":1067,"url":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"InvestGlass","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@investglass","twitter_site":"@investglass","twitter_misc":{"Napisane przez":"InvestGlass","Szacowany czas czytania":"8 minut"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"NewsArticle","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/"},"author":{"name":"InvestGlass","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#\/schema\/person\/4682ebae5d718a2ed1b77c9dab0a1f24"},"headline":"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination","datePublished":"2023-02-17T22:11:17+00:00","dateModified":"2026-04-24T06:36:09+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/"},"wordCount":1573,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg","keywords":["Eat the Frog"],"articleSection":["Article"],"inLanguage":"pl-PL","copyrightYear":"2023","copyrightHolder":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/#organization"}},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/","url":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/","name":"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination | InvestGlass","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg","datePublished":"2023-02-17T22:11:17+00:00","dateModified":"2026-04-24T06:36:09+00:00","description":"Odkryj metod\u0119 \u201cZjedz \u017cab\u0119\u201d, aby najpierw zaj\u0105\u0107 si\u0119 najtrudniejszymi zadaniami i zwi\u0119kszy\u0107 codzienn\u0105 produktywno\u015b\u0107 przy mniejszym stresie.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/02\/jlmezxbcxcu.jpg","width":1600,"height":1067,"caption":"Frog"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"InvestGlass","item":"https:\/\/www.investglass.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Eat the Frog: A Guide to Overcoming Procrastination"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#website","url":"https:\/\/www.investglass.com\/","name":"InvestGlass","description":"Swiss Sovereign CRM","publisher":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#organization"},"alternateName":"InvestGlass","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.investglass.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Organization","Place"],"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#organization","name":"InvestGlass","url":"https:\/\/www.investglass.com\/","logo":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#local-main-organization-logo"},"image":{"@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#local-main-organization-logo"},"sameAs":["https:\/\/x.com\/investglass","https:\/\/www.linkedin.com\/company\/investglass\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCt5r5XgzbSq2KhguJQxCwyA"],"telephone":[],"openingHoursSpecification":[{"@type":"OpeningHoursSpecification","dayOfWeek":["Monday","Tuesday","Wednesday","Thursday","Friday","Saturday","Sunday"],"opens":"09:00","closes":"17:00"}]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/#\/schema\/person\/4682ebae5d718a2ed1b77c9dab0a1f24","name":"InvestGlass","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8fb928ff37ca45def17ac75d6e799fb75f3f24f123aa31be169bfaf65f59dd40?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8fb928ff37ca45def17ac75d6e799fb75f3f24f123aa31be169bfaf65f59dd40?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/8fb928ff37ca45def17ac75d6e799fb75f3f24f123aa31be169bfaf65f59dd40?s=96&d=mm&r=g","caption":"InvestGlass"},"sameAs":["https:\/\/www.investglass.com"],"url":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/author\/axginvestglass-com\/"},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/www.investglass.com\/zh\/eat-the-frog\/#local-main-organization-logo","url":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/InvestGlass-blue2.png","contentUrl":"https:\/\/www.investglass.com\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/InvestGlass-blue2.png","width":839,"height":192,"caption":"InvestGlass"}]},"og_video":"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/iDV1sSoL0_I","og_video_type":"text\/html","og_video_duration":"301","og_video_width":"480","og_video_height":"270","ya_ovs_adult":"false","ya_ovs_upload_date":"2023-02-17T22:11:17+00:00","ya_ovs_allow_embed":"true"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35574","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=35574"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/35574\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/35575"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=35574"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=35574"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.investglass.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=35574"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}